viernes, 23 de agosto de 2019

YO Y MI OTRO YO



La vida te regala  segundo que en ocasiones la pasamos llenos de ira, rencor o tal vez pensando en no perdonar .

Yo me reinvente y cree quien soy hoy mi otro, Yo era miedosa, frustrada con mucha rabia, a veces la impotencia de no lograr las metas me tenia cautiva en resentimiento y todo parecia no bastar, parecía que así era mi destino que había nacido para comer, dormir y sobrevivir. Un día cavé lo mas profundo y descubrí que no NOOOO era así, que podía hacer mas, que la vida era tan bella con el solo hecho de ver una planta crecer entonces........

Yo decidí reinvertarme, reconocerme, perdonarme, comprometerme, accionar, sobre todo ser constante. Yo eh decidido disfrutar mi vida cada milésima de segundo.

Yo y mi otro Yo hoy se llevan bien y VIVEN EN CONSTANTE ACCIÓN

martes, 29 de enero de 2019

LA IRA REPRIMIDA




Una emoción que nace dela frustacion, del descontrol, de la culpa, de no poder manejar una situación como se espera.
Cuando  los personajes de Tu cuento NO ACTÚEN COMO TU QUIERAS, la ira una emoción que en ocasiones se convierte en un ARMA PODEROSA si sabes usarlo, de lo contrario será  UN ARMA EN TU CONTRA.

Que nace en tu conciente y se traslada a todos aquellos acontecimientos que se encadenan uno tras otro haciendo conecciones entre ellas y hacerla real de alguna forma y te ves envuelto en sucesos similares y certificas que en verdad  no actuaron como Tu querías
.
La ira viene como una lanza directa a Tu corazón, si haz sido engañado y duele tanto que  coges esa lanza sacas de los mas profundo de ti, la afilas, visualizas para que regrese con mas fuerza del que te llego e hiera mas que a ti.

La ira es una de las emociones que en ocaciones te paraliza y te convierte en victima de esa emoción, haciendote su prisionera sin tregua alguna.


La rabia  es una acumulativo de muchos momentos en frustacion, de cuando te dijeron que llegarían a cierta hora y Tu te quedaste esperando sin saber si vendrán o no, ni una llamada para cancelar con anticipación  ni a pesar de ello llegan y cuando te vuelves a encontrar te dicen te estuve llamando y tu tenias el celular en las manos  pero como te importa bastante no sabes si decirle joder no hagas eso, me jode que me tomes sin importancia y lo reprimes una y otra vez, y te pasa una y otra vez se pierde la confianza y te alejas de esa persona porque te hace sentir sin VALOR.

Cuando haces una reunión y con todo el corazón abres la puerta de tu casa y no vienen , te dijeron si ire y le llamas te dicen uy se me paso, me quede dormido, ahhh pues hay gente ahí, crei que no habría nada porque no me llamaste un dia antes,  o te dicen que se les presento otra cosa y eso era algo que ya lo sabia hace una semana, NO TE COMPROMETAS A HACERLO SI NO LO HARAS.

La ira se presenta en ocasiones cuando te fuerzan a hacer algo que no quieres  entonces te atreves a decir NO y  te miran molesto porque no actuaste de acuerdo a su perspectiva, Te lleva a una etapa  donde cada dia se va almacenando en tu interior y cuando menos esperas sale a flote como una Bomba Y NO HABRA TRINCHERA QUE LO CONTROLE.

 ENTONCES ……..
Es aprender a decir NO algunas veces cuando sientes  que eso lastimara mas tu SER, atreverte a decir llega a tiempo porque mi Tiempo es IMPORTANTE, atrevete a  poner una alto es primordial para Tu vida emocional.

EL respeto hacia ti es importante sino se convertirá en frustacion y un dia será tarde TU TIEMPO vale oro .Respeta el tiempo de los demás, respeta tu palabra si te comprometes, respeta tu estado emocional.





jueves, 17 de enero de 2019

MI MOMENTUM



MI MOMENTUM

El momento perfecto 
 cuando me doy permiso de solo ver, de apreciarte mientras duermes, cuando te diviertes otras cuando te dejas llevar por la rabia y te veo.
mi momento
 perfecto se resume a un instante mientras mi corazón goza tu sonrisa.

cuando el sol apenas se asoma  resplandeciente.
cuando el ocaso de despide color naranja amararrillo
tu eres mi momento perfecto !!!

CREA TU MOMENTUM.







miércoles, 15 de agosto de 2018

ALCALINOS




Mantenga su cuerpo en un estado alcalino; así tendrá menos posibilidades de sufrir de enfermedades crónicas.


Es bien sabido que eres lo que comes, eso es cierto, así que si desea mantener su cuerpo en estado alcalino, usted tiene que saber qué alimentos pueden ayudarle.




Los alimentos que usted come tienen un impacto directo en los niveles de pH en su cuerpo, algunos alimentos son más alcalinos que otros, y ayudan al cuerpo a mantenerse en un estado alcalino, promoviendo así la energía, ayudando en la digestión y previniendo enfermedades.
Además, un cuerpo en estado alcalino es también esencial para:


La prevención del resfriado común
Reducir el riesgo de cáncer
Mantener un peso saludable
Mantenga una dieta equilibrada, y trate de comer una dieta con entre 60-80% de alimentos de formación alcalina y 20-40% de alimentos generadores de ácido.





Limón
De sabor ácido, tal vez es el alimento más alcalinizante de todos. Ayuda a equilibrar el pH del cuerpo y también proporciona muchos otros beneficios curativos:
Lucha contra los resfriados y la gripe debido a la alta cantidad de vitamina C



Un vaso de agua de limón es un buen desintoxicante del hígado
El zumo de limón ayuda a disolver los cálculos biliares y cálculos renales
Destruye los parásitos intestinales
Previene de muchas enfermedades gracias a sus potentes propiedades antibacterianas
Tiene grandes propiedades contra el cáncer




Aceite de coco
El coco es también un súper alimento que beneficia a su cuerpo de muchas maneras. El aceite de coco es el único aceite de cocina que no es ácido, es alcalino. Contiene ácido graso que tiene grandes propiedades medicinales y grasas saturadas saludables que ayudan a mejorar los niveles de colesterol en la sangre, reduciendo así el riesgo de enfermedades del corazón.


Piña
Como sabrosa fruta tropical alcalina, la piña está cargada con varias vitaminas y minerales que son esenciales para la buena salud. A menudo se ha utilizado como un remedio natural para el tratamiento de la tos, resfriados, dolor de muelas, artritis y trastornos digestivos.




Zanahoria
La zanahoria es una buena fuente de vitamina A y ofrece muchos e impresionantes beneficios para la salud, tales como anti-cancerígeno, anti-envejecimiento y también previene de ataques al corazón. La zanahoria también es buena para su visión porque gracias al beta-caroteno se tiene casi un 40% menos de riesgo de degeneración macular.



Remolacha
Las remolachas son alimentos generadores de alcalinos, que ayudan a su salud física y mental de muchas maneras, desde la limpieza del cuerpo hasta proporcionar energía para el tratamiento de la depresión.



Canela
Como buena fuente de calcio, hierro, manganeso y fibra, la canela ha sido utilizada para cocinar y hornear, también es ampliamente utilizada como remedio natural para curar problemas de salud. Esto ayuda a reducir el colesterol, regular el azúcar en la sangre, tratar la infección por levaduras, prevenir el cáncer, aliviar la artritis y mejorar la función cerebral.




Más buenas recomendaciones:
Frutas alcalinizantes



  • Manzana
  • Aguacate
  • Albaricoque
  • Plátano
  • Higos
  • Uvas
  • Lima
  • Mandarina
  • Sandía

 Verduras alcalinizantes

  • Alforfón o trigo sarraceno
  • Judías verdes
  • Coliflor
  • Chlorella (Alga)
  • Alfalfa
  • Chirivía
  • Espirulina (Alga)
  • Cebolla
  • Tomate
  • Apio
  • Hierba del trigo
  • Ajo
  • Dientes de león
  • Pepino
  • Brócoli
  • Guisantes
  • Hongos
  • Nabo
  • Repollo
  • Berenjena
  • Coles
  • Espinacas
  • Hojas de mostaza
  • Hierba de cebada
  • Flores comestibles

 Especias y condimentos alcalinos

  • Jengibre
  • Mostaza
  • Curry
  • Tamari
  • Ají picante

 Hay muchas dietas que son generalmente muy ácidas, ya que algunos alimentos generadores de ácido también son populares, como por ejemplo:

  • Carne
  • Huevos
  • Alcohol
  • Café
  • Refrescos
  • Azúcar
  • Bebidas sin alcohol
  • Vinagre
  • Comida frita
  • Frutas secos
  • Maíz
  • Leche de almendras
  • Algunos granos acidificantes
  • Frutos secos acidificantes como nueces, cacahuetes y castañas de cajú
  • Aceite de aguacate
  • Aceite de oliva
Así que si usted come más de estos alimentos generadores de ácido, tiene que prestar atención a cambiar su cuerpo a un estado alcalino, con la ayuda de alimentos alcalinos de formación, sanos y nutritivos, que enumeramos anteriormente.


Nacemos alcalinos?

sábado, 19 de mayo de 2018

Que es desarrollo personal?.

El Desarrollo Personal, conocido también como superación personal, crecimiento personal, cambio personal o desarrollo humano, es un proceso de transformación mediante el cual una persona  adopta nuevas ideas o formas de pensamiento (creencias), que le permiten generar nuevos comportamientos y actitudes, que dan como resultado un mejoramiento de su calidad de vida.

Para iniciar este proceso, es condición necesaria estar pasando por un cierto grado de insatisfacción con lo que hacemos o estar en una situación de vida lo suficientemente incómoda; sin embargo, quizá el requisito de mayor importancia es tener la determinación de hacer algo distinto con nuestra vida; es querer salir de nuestra zona de confort.

Para tener elementos para decidir si iniciar o no un proceso de desarrollo personal, es necesario tomar conciencia de que la calidad de vida que ahora tenemos, es el resultado de los pensamientos y actitudes que hemos mantenido hasta el día de hoy, mismos que son generados por las creencias que nos fueron inculcadas, principalmente por nuestros padres o familiares cercanos. En consecuencia, el mantener las mismas creencias, nos generará los mismos pensamientos y actitudes, que a su vez continuarán generando los mismos resultados que ahora tenemos, dentro de 1, 5, 10 o más años, pues como dijo Albert Einstein, si continúas haciendo las cosas como siempre las has hecho, obtendrás los mismos resultados.


miércoles, 16 de mayo de 2018

TU mi hija!!!!!




Me  embarca en un viaje   en tiempo y espacio con la idea de conocer mas sobre mi padre, con los deseos de saber quienes eran y como eran sus  padres ya que se que un parte de El esta en mi, mientras preguntaba ami  madre sobre El ella solo asentía como si no hubiera pregunta mientras presurosa me preguntaba  Que quieres comer?, abrígate, no toques agua fría, prende fuego.

Yo me preguntaba que por ahí no me escucho entonces volví a preguntar pero esta vez mas fondo   como era  mi abuelo? entonces ya mas serena me dijo que era una   hombre dedicado que cada vez que tenia un hijo  El venia a  cocinarle preocupada por Ella. y por ahí le pregunte por mi abuela, de inmediato se  puso  una  mascara de sinsabor    e inicio la platica entre amargos y dulces , mientras escuchaba con atención  y mi viaje en el tiempo recién iniciaba con cada palabra suya entonces pude entender a mi padre.

Mientras andaba enfocada en conocer la historia de mi padre conocía mas a mi madre, Ella preocupada de forma exigente que    me alimente que me abrigue, que  tome agua, que haga las cosa tal y cual Ella  deseaba, Yo enojada  porque  no me gusta que me controlen , enojada porque me sentía forzada a realizar ciertas acciones, entonces preguntaba a mi hermana un poco enojada y quejándome porque es así  una y otra vez y ella solo decía ASÍ ES NUESTRA MADRE ENTIENDELA, pero Yo no quería entender solo queria tomarme mi tiempo,  después de estar muchos años lejos   sin convivir no entendía por varios días me preguntaba PORQUE?, porque ella  es así? Un persona controladora, hasta que llegue a casa.

Al ver mi hijo;  cada vez que le preguntaba donde esta?,  has comido, abrígate  hijo, buscando la forma de que coma la comida  caliente, quedándome despierta hasta noche para ver que llego bien.

entonces mi hijo decía   que sucede porque quieres controlarme????


Entonces entendí que las madres no deseamos controlar sino PROTEGER, aunque muchas veces forzamos  a  nuestros hijos a hacerlo, porque son  parte nuestro, porque los amamos aunque no se lo decimos con palabras sino con actos.


Gracias por cada acto tuyo madre, 
 TE AMO!!!!!!

lunes, 30 de abril de 2018

LA CREATIVIDAD

La  creatividad ...........Todo un emisferio para  ello ,   un 50%  pero  en ocasiones no lo tomamos en cuenta por muchos factores.





Nacemos  con tantas ganas   de  descubrir y crear, apenas 3, 4 añitos y de pronto te marcan una linea fina e invisible pero poderosa  de limitaciones,  de  creencias. Mientras los días disminuyen tu tiempo de permanecer por única vez este mundo terrenal, te dejaste muchas veces convencer que no se podía, que ya todo esta dicho y creado, Te mantuviste al limite.


Mientras por dentro   tu  espiritu GRITABA!!!!!
Liberame!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Como?, Liberando las creencias limitantes, siendo amigo de tus miedos, reinterpretando tu pasado, escuchandote.


LIBERA TU PODER CREADOR 

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